Ақпарат

Балалардың таңғы асына қатысты сіз білмеген жалған нанымдар

Балалардың таңғы асына қатысты сіз білмеген жалған нанымдар



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Таңертеңгілік ас - бұл күннің ең маңызды тамағы екенін естуден жалықтық, бірақ таңертең шаршап-шалдығып, сабырлы баламен кездескенде, оны мектепке дайындауға дайындалып жатқанда, оның «мен аш емеспін» оны кез-келген тағаммен тамақтандыруға тырысудың бәрін жеңеді.

Баланы таңғы асты ішуге мәжбүр етуіміз керек деген көптеген зерттеулер бар, дегенмен, шын мәнінде олар болуын тоқтатпайды оңай алынып тасталатын мифтер.

- Таңертеңгілік асты дұрыс жейтін балалардың денсаулығы, әдетте, тамақ ішпегендерге қарағанда жақсы. Алайда, шындық мынада: таңғы астың әл-ауқатпен байланысты екендігіне қарамастан, бұл балалар үнемі дене шынықтыру жаттығуларымен айналысады, сондықтан барлық артықшылықтар таңғы асты тұтынуға түсе алмайды.

- Әр түрлі зерттеулер осыны дәлелдейді таңғы асты үнемі жейтін балалар мектепте жақсы оқидыСіздің миыңыз глюкозамен қамтамасыз етілгендіктен, ол ең жақсы жұмыс істеуі керек. Сондай-ақ, оларға күнделікті физикалық белсенділікке күш-қуат сезіну оңайырақ. Мұны категориялық тұжырым деп санауға болмайды, өйткені зерттеулер таңғы астың басқа тамақтану әдеттеріне әсерін бөліп көрсете алмайды.

- Басқалар бұны ұсынады семіруді бақылауда ұстауға көмектеседіДене қажет болған кезде жұмыс істейтін қоректік заттарға ие болғандықтан және оларды ораза кезеңдерін жеңуге мәжбүрлемейді. Тағы да, таңғы астан бас тарту семіздіктің себебі екеніне сенімді дәлел жоқ, өйткені семіздік қосымша калориядан аулақ болу үшін таңғы асты жібермейді.

- Сонымен қатар, бұл талап етіледі балалар жейтін таңғы ас пайдалы, егер ұсыныс пайдалы болғанымен: гидрленген майларға толы қанттар мен тоқаштар, сондай-ақ өндірістік шырындар мен тазартылған жармалар салынған печенье. Олардың қорғанысында, егер ересектер оларға, тіпті балаларға қарсы тұру қиын болса, оларға тыйым салу немесе теріске шығарудан гөрі олардың көзінде болмауы немесе жетпеуі жақсы, әсіресе біз ұсыныстарды елемейтін болсақ деп айту керек.

Бала өз ортасында, ата-анасымен бірге және мектепте достарымен бірге байқаған нәрселеріне сүйене отырып тамақтану әдеттері мен өмір салтын қалыптастырады, сондықтан олармен бірге уағыз айтсақ, олар әрдайым таңғы ас ішеді, мысалы. емес.

Алайда, шындық сол таңғы ас - бұл күннің ең маңызды тамағы емесБалаларды өздері қаламаған кезде тамақ ішуге мәжбүр еткеннен гөрі, өзімізді күрестен құтқарып, дұрыс тамақтану мен белсенді өмір салтын нығайту жақсы.

Сіз ұқсас мақалаларды оқи аласыз Балалардың таңғы асына қатысты сіз білмеген жалған нанымдар, «Нәрестелерді тамақтандыру» сайтында.


Бейне: Жаңақорған береке маркетінде кашалог ұрлап алып кеткен әйелді көрген кісілер танитындар бар ма? (Тамыз 2022).